Tapping / EFT

Tapping/EFT (viene a ser lo mismo) es una terapia basada en como las energías fluyen por el cuerpo. Si todo esta bien, la energía fluye libremente y estamos sanos y felices. En el momento en que aparece algún "problema" (ya sea enfermedad o problemas en el entorno), es porque hay un desequilibro energético en el cuerpo y la energía ya no fluye libremente. Este desequilibrio se puede manifestar en forma de enfermedad, sentimiento negativo (tristeza, depresión, malestar….) o situaciones conflictivas (problemas económicos, discusiones....).

Con Tapping lo que hacemos es “disolver” ese desequilibrio o interferencia para que la energía vuelva a fluir libremente por el cuerpo.  Es decir, equilibramos de nuevo el sistema energético de la persona. Para ello, se dan ligeros golpecitos en determinados puntos del cuerpo (relacionados con los meridianos energéticos del cuerpo en la medicina china). A menudo los resultados son muy rápidos y el mismo día el problema queda solucionado (si se trata de dolor) o bien se ven las situaciones desde otro punto de vista. 

No es necesario saber las causas del "problema". Simplemente se empieza por la situación en la que se encuentra la persona y, a partir de ahí, se va "pelando la cebolla" y van saliendo temas relacionados. 

Es una técnica muy sencilla y fácil de usar, sin contraindicaciones, por lo que os animo a  que la probéis cuando tengáis algún dolor u os enfrentéis a una situación difícil.

Sònia.

Atrapa tu Sueño

El libro "Atrapa tu sueño" trata del viaje que hizo una pareja argentina (Candelaria y Herman Zapp) desde su casa en Buenos Aires hasta Alaska en el año 2000, en un coche del año 1928 (un Graham Paige). Inicialmente tenian previsto hacerlo en 6 meses, pero finalmente tardaron 3 años y 7 meses. El libro narra las peripecias de los protagonistas a medida que van pasando por los paises hasta llegar a su destino. Está escrito "sobre la marcha", es decir, en tiempo presente, por lo que vas disfrutando junto a ellos de sus vivencias. Dicho así, este libro podria parecer un simple libro de viajes... pero no lo es. Su título es una pista de lo que puedes conseguir al leer el libro, ya que en él, además de ir conociendo los lugares que recorren, encontrareis muchas reflexiones sobre la vida, sobre la gente, sobre costumbres y creencias que tenemos.... Es un libro que, ademas de divertirte con sus aventuras (y alguna desventura), da mucho que pensar sobre lo que hacemos con y en nuestra vida. Para mi es altamente recomendable porqué, además de ser ameno y fácil de leer, en él aprendes cosas sobre los países que van atravesando, sus costumbres y sus gentes, pero también aprendes cosas de tu sociedad y de ti mismo, de las que no te habias percatado antes. A medida que transcurre el viaje, los dos protagonistas se van dando cuenta que son capaces de hacer cosas que ni se habian imaginado que sabían hacer y de resolver situaciones totalmente imprevistas.
La idea principal del libro es que, para atrapar tu sueño (sea el que sea), lo mas importante es simplemente empezar, y el Universo parece que conspire a tu favor para ayudarte a conseguirlo. Ni decir tiene que, cuando acabas de leerlo (o ya mientras lo lees), ganas en confianza y valor para emprender tu sueño. Por este motivo lo incluyo en mi Blog de Crecimiento Interior.

Sònia.
PS: hoy en dia siguen recorriendo el mundo en su coche. Han tenido hijos (creo que 4), y siguen igual de ilusionados que cuando empezaron. Todo un ejemplo a seguir!!

Fuente: http://es.shvoong.com/books/guidance-self-improvement/2175245-atrapa-tu-sue%C3%B1o/#ixzz1rB3JtuQb

Mi librito de Ho'Oponopono!!

Por fin ya está mi librito de Ho'Oponopono a la venta. Se puede comprar online en papel o descargarlo digital. El enlace es:

http://www.bubok.es/libros/212234/HoOponopono-otro-modo-de-verenfocar-tu-dia-a-dia

Los Cuatro Acuerdos / El Quinto Acuerdo

Os voy a recomendar dos libros que he releído hace muy poco: Los Cuatro Acuerdos y El Quinto Acuerdo. Ambos de Don Miguel Ruiz (El Quinto Acuerdo está escrito conjuntamente con su hijo, Don José Ruiz). Ambos son de una gran simplicidad, pero... increíblemente potentes si se pone en práctica sus consejos y enseñanzas.

- El primero, Los Cuatro Acuerdos, son un resumen de La Maestría de la Transformación: proceso de desaprender lo que has aprendido. Se resumen en:

• Se impecable con tus palabras.
• No te tomes nada personalmente
• No hagas suposiciones
• Haz siempre lo máximo que puedas

 Simplemente siguiendo estos cuatro pasos, tu vida puede cambiar drásticamente.

- En el segundo libro, El Quinto Acuerdo, hay dos partes: la primera es un mini resumen de los cuatro acuerdos; la segunda nos habla de la duda, y de como usarla en beneficio nuestro.

Como he puesto al principio, los he vuelto a releer hace poquito, y ha sido como leerlos de nuevo. Cada vez descubres nuevos matices que hacen que veas la vida (o "la realidad") de otro modo. Cada vez mejor.
Son una lectura que recomendaría a todo el mundo, porque si todos siguiéramos estos acuerdos, la sociedad se transformaría increíblemente. Pero me conformo con transformarme a mí y a mi trocito de mundo.

Ho'Oponopono: para que sirve

En hawaiano "Hoo" quiere decir "causa" y "ponopono" es "perfección". Pero Ho'Oponopono se podría traducir como "corregir un error". Mediante esta técnica, lo que hacemos es trabajar sobre nosotros mismos para corregir lo que sucede fuera de nosotros que no nos gusta o no nos es beneficioso.

En el Ho'Oponopono nosotros pedimos que se nos limpie de todo lo que hay en nuestro interior que está manifestando los problemas que tenemos, ya sea con personas, con cosas o en situaciones determinadas.

Pero, para ello, hemos de asumir algo muy importante, y es que todo lo que pasa a nuestro alrededor es obra nuestra. Nosotros lo hemos atraído a nuestras vidas, y esta aquí porque nosotros le hemos pedido que venga. Es evidente que nadie en su sano juicio va a pedir tener un accidente!!! Pero, sí que puede haber "algo" en nuestro interior que, inconscientemente, lo este haciendo. Y eso es lo que se manifestará en nuestra vida.

Esto es difícil de creer y aceptar para muchos, ya que lo más fácil es dar la culpa a los demás. Si alguien me da por detrás con el coche, es mas fácil salir a gritarle y darle la culpa a el, que aceptar que una parte de nosotros ha sido la responsable de ello. Si hacemos lo primero, en el fondo nos quedaremos igual que estábamos antes...solo que con el coche abollado. Mientras que si aceptamos lo segundo, podremos "trabajarnos" para que eso no suceda mas.
Esto explicaría el porque hay mucha gente a la que se le repiten situaciones desagradables en su vida y no sabe el motivo. La causa es porque hay "algo" en su interior que esta atrayendo esas situaciones constantemente a su vida, de forma inconsciente. Si asumes que tú eres quien las provoca, el Ho'Oponopono te puede ayudar de forma muy eficaz a que desaparezcan definitivamente.
Hay que darse cuenta de que se está hablando de responsabilidad, no culpa. En el Ho'Oponopono no aparece para nada el concepto de culpabilidad, ya que no hay culpables. Aquí cada uno es responsable de como vaya su vida.

Ho'Oponopono: En que consiste

En el Ho'Oponopono pedimos que se nos limpie o libere de aquello que está provocando el problema. Ahora bien: ¿a quién se lo pedimos? ¿Qué tenemos que pedir que se nos limpie? Como sabemos que es lo que causa ese problema?
Estas son preguntas importantes a responder y que vamos a ver a continuación.

¿Como sabemos exactamente que es lo que causa el problema?

La respuesta es fácil: no lo sabemos. Lo único que si sabemos es que en nuestro subconsciente hay una serie de memorias, recuerdos y patrones, es decir, una energía, que es la que da forma a nuestra realidad. Si nuestra realidad no nos gusta, es porque hay algunas memorias, recuerdos y/o patrones erróneos que están dando lugar a todo eso que nos molesta o nos hace sufrir. Lo que pedimos es que se nos borre todas esas partes erróneas que están manifestando o atrayendo todo eso. No necesitamos saber cuales son exactamente ni que son, simplemente pedimos que toda esa energía dañina para nosotros sea limpiada.

¿A quién se lo pedimos?

La petición la elevamos al nivel de Energía de más alta vibración. Para algunos esta Energía será Dios, otros la llamarán Universo, Padre, Divinidad... se puede usar la palabra o nombre con la que uno se sienta más a gusto.

Pero siempre hemos de tener en cuenta que esta Energía se encuentra dentro del gran Todo del que todos formamos parte. No está situada en los confines del Universo y nos controla o dirige, si no que está entre nosotros. Pero su frecuencia de vibración es tan elevada respecto a la nuestra que, si no permitimos que entre en nosotros, si no le damos paso, es difícil que pueda hacerlo. Y el Ho'Oponopono es una técnica en donde se le pide expresamente que entre en nuestro interior.

Aquí usaremos la palabra Divinidad para referirnos a esta Energía, pero cada uno puede utilizar la palabra con la que se sienta más cómodo o identificado.